ロードバイクのペダルはどれを選ぶ？

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1 SPD-SLR・SPEEDPLAY・TIME、それぞれの特徴とメリットを比較！

SPD-SLR・SPEEDPLAY・TIME、それぞれの特徴とメリットを比較！

ロードバイクを始めるとき、意外と悩むのが「ビンディングペダル選び」。

現在はシマノの「SPD-SLR」、Wahooの「SPEEDPLAY」、TIMEの「XPRO・XPRESSO」など、さまざまなビンディングペダルがあります。

どれもペダルとシューズをしっかり固定してペダリングをサポートするアイテムですが、実際に使ってみると、

ペダルへの入りやすさ
外しやすさ
足の動かしやすさ
ペダルとシューズの一体感
クリートの調整幅

など、それぞれに特徴があります。

今回は代表的な3つのシステムを比較してみます。

① SHIMANO SPD-SLR

まず紹介するのは、SHIMANOの新しいロードバイク用ペダルシステム「SPD-SLR」。

従来のSPD-SLから大きく進化した新世代のロードペダルで、ペダルとクリート、シューズを含めてシステム全体を見直しています。

SPD-SLRの大きな特徴は、「ペダルとシューズの一体感」です。

ペダルとクリートの接続を最適化し、足をペダル軸に近づけることで、安定したペダリングを狙った設計になっています。

さらに、従来のSPD-SLと比べてクリートを含むシステムのスタックハイトを低くし、クリートセットも最大22％軽量化されています。

また、クリートのキャッチゾーンを広げ、従来よりもクリップインしやすくなっているのもポイントです。

SPD-SLRのメリット

ペダルとシューズの一体感が高い
低いスタックハイト
従来よりクリップインしやすい設計
ベアリング抵抗の低減によるスムーズな回転性能

シマノは従来からSPD-SLについて、幅広いクリートとペダルの接触面による安定性と効率的なパワー伝達を特徴としてきました。

こんな方におすすめ

「しっかりした踏み心地が好き」

「ペダルとシューズの一体感を重視」

「ロードバイクらしいオーソドックスなビンディングペダルを使いたい」

という方に向いているシステムです。

② Wahoo SPEEDPLAY

次に紹介するのが、Wahooの「SPEEDPLAY」。

SPEEDPLAYの最大の特徴は、なんといっても両面からクリップインできる構造です。

一般的なロード用ビンディングペダルは、ペダルの表裏を確認してから踏み込む必要があります。

一方、SPEEDPLAYは両面エントリーに対応しているため、信号待ちからのスタートなどでもクリップインしやすいのが特徴です。

※AEROを除く現行SPEEDPLAYが両面エントリーに対応しています。

そしてもう一つの大きな特徴が、クリート位置とフロートの調整幅。

SPEEDPLAYでは前後方向、左右方向、回転方向の3軸でクリート位置を調整できます。

さらにフロートも0～15°の範囲で細かく調整可能。

「自分の足に合わせてペダルを細かくセッティングしたい」という方には魅力的なシステムです。

SPEEDPLAYのメリット

両面からクリップインできる
クリップインがスムーズ
クリート位置を細かく調整できる
フロート量を0～15°で調整できる
低いスタックハイト
クリートカバーを装着することで歩きやすい

特に、信号の多い街中を走る方や、スタート・ストップが多い方には、両面エントリーのメリットを感じやすいでしょう。

こんな方におすすめ

「クリップインのしやすさを重視したい」

「自分の足に合わせて細かくポジションを調整したい」

「クリートのフロートを細かく設定したい」

という方におすすめです。

③ TIME XPRO・XPRESSO

そして3つ目がTIME。

TIMEのロード用ペダルでは「XPRO」や「XPRESSO」が代表的です。

TIMEの大きな特徴は、自然な足の動きを許容するフロート。

現行のXPRO・XPRESSOではICLICクリートを使用し、標準クリートでは左右それぞれ±5°の角度方向のフロートと、左右それぞれ±1.25mmの横方向のフロートがあります。

つまり、ペダルに足を固定しながらも、ある程度足が自然に動く余地を残しているのがTIMEの特徴です。

「ビンディングで足を固定したいけれど、ガチガチに固定されるのは苦手」

という方には、このフィーリングが合う場合があります。

TIMEのメリット

左右のクリートを変更することでQファクターを変更できる
角度方向だけでなく横方向にも動きがある
膝への負担を考慮したセッティングがしやすい
ICLICシステムによるクリップイン
XPROは軽量・高剛性モデルもラインナップ

TIME自身も、フロートによってペダリング中の足の動きを許容し、膝への負担を軽減する設計思想を説明しています。

こんな方におすすめ

「足を完全に固定される感覚が苦手」

「自然な足の動きを残したい」

「フロートを重視してペダルを選びたい」

という方に向いています。

3つを比較してみると？

	SPD-SLR	SPEEDPLAY	TIME
特徴	安定した一体感	調整幅の広さ	自然なフロート
クリップイン	改良されたキャッチゾーン	両面エントリー	ICLICシステム
フロート	クリートで選択	0～15°で調整	±5°＋横方向
クリート調整	シューズ・クリートで調整	3軸調整	クリートで調整
ペダリング感	安定・ダイレクト	ダイレクト	自然な動き
歩きやすさ	クリート形状による	クリートカバーあり	クリート形状による
向いている人	安定感重視	フィッティング重視	フロート重視