パワーメーター導入してみませんか？

こんにちは！スペシャライズド自由が丘の相澤です。

先日、初めてパワーメーターを導入したのでさっそく走ってきました！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　普段どのくらいの力で走っているのか気になっていたのでモチベーションも上がっています⤴⤴

パワーメーターとは？？

パワーメーターはペダルを踏み込んだ時の力を測る機械です。クランクに内蔵されているものが主流でしたが、最近ではペダル型のパワーメーターを使っている方も多いですね。サイクルコンピューターと接続することで画面上に数値を表示できます。単位はワット（W）で、150Wと表示されます。

パワーメーターはライド中のパワーを表示するだけではありません。FTP（一時間維持できる最大出力）やNP（標準化パワー）、TSS（疲労度）、ペダリングの左右バランス（両足パワーメーター）などが分かり、そのライドを数値化し、データ管理することができます。　心拍計を用いるとさらに体の調子が分かるようになります。これらを管理することで自分の体力や調子、ライドやレースでのペース管理、自分に合ったトレーニングやメニューを理解できます。

実際に尾根幹や小山田周回コースを走りました！パワーを見ながら走るのは新感覚でした。平坦と上りでの踏み方の違いや、シッティングとダンシングのパワーの出方の差を体感でき、楽しく走れました。その反面、課題も見つかりました。それは、左右バランス、瞬間的なパワーと最大パワーです。これらを見直すことで、効率的なペダリング、反応速度やスプリントの向上に繋がります。自分の課題あ改善点を見つけ、意識することでモチベーションの向上や普段のライドがもっと楽しく感じます。

クランク型パワーメーターだけじゃない！！

QUARQ DFour Power Meter Spider

￥82,990（税込）

シマノ製チェーンリング、スラム製クランク対応のスパイダー型パワーメーター。シマノとスラムを良いとこ取りできます。見た目のインパクトも抜群です！

Magene PES-P505

￥43,560（税込）

シマノ製チェーンリング対応。クランク長は165㎜～175㎜まで選択できます。クランクアーム付きで、かなりお求めやすい価格！パワーメーターデビューにいかがでしょうか！

GARMIN　Rally RS100（シングルセンサー）

￥109,819（税込）

シマノSPD-SLクリート対応のペダル型パワーメーター。（ルック、シマノSPDクリート対応モデルもあります。）付け外しが簡単なので、自転車を複数台持っている方におすすめです！

クランク型以外にもさまざまな種類のパワーメーター　があります。クランク周りを一新して見た目から変えていくのもおすすめです！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さんもパワーメーターを導入してモチベーション、体力の向上に繋げてみませんか？完成車パッケージでパワーメーターが付いている車体もございます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たくさんのお問い合わせ、ご来店お待ちしております！

新製品やイベント情報など発信していきますので、SNSもぜひチェック＆フォローお願いします。
◾️公式 Instagram・・・・@specialized_jiyugaoka
◾️公式 Facebook ・・・・スペシャライズド自由が丘Facebook

Store Information

スペシャライズド自由が丘
〒152-0035　東京都目黒区自由が丘3丁目16−19 自由が丘ハイタウン 1F-B
TEL：tel:03-6421-3121
MAIL：メールはこちらから
平日 11:00〜19:00 土日祝 10:00〜19:00
定休日：火曜日・水曜日

アクセス　　電車：「東急電鉄自由が丘駅」より徒歩約15分（学園通りを北上、目黒通りを左折）
　　　　　　バス：「東急バス八雲三丁目バス停」より徒歩約5分
　　　　　　お車：「第三京浜道路玉川ＩＣ」より車で10分、「東名高速東京ＩＣ」より車で20分（近隣コインパーキングをご利用ください）