【ワークショップ】9月27日(土) 単独ロングライドも怖くない！ 補給食の選び方編

100kmのライドに挑戦してみたい…
そんな次のステップを目指すライダーにとっての大きなテーマのひとつが「補給」です。

「朝ごはんはどれくらい食べればいいの？」
「走行中に食べるのはジェル？それともパン？」
「ライド後の回復食って、意識した方がいいの？」

せっかくのロングライド、補給がうまくいかないと後半にエネルギーが切れたり、翌日必要以上に疲労が残ったりします。
そこで今回は、ロングライド前・中・後にどんな補給食をどんなタイミングで摂ると体に良いをテーマにした補給講座を開催します。

身近なコンビニ補給からスポーツ用ジェルの活用まで、今年ブルベ挑戦中のロングライド好きスタッフが自身の経験も含めたノウハウを共有します。

まずは100kmを快適に走り切るための第一歩として参加してみませんか？

イベント概要

場所: スペシャライズド住之江
日時: 9月27日(土)
開始時間: 9:00
対象:ワークショップ時間: 1時間30分程度
参加費: 無料
持ち物: 特にありません
定員: 5名 (100kmライドに挑戦してみたい方・もっと快適にもっと遠くまで走ってみたい方など)

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スペシャライズド 住之江
〒559-0024　大阪府大阪市住之江区新北島5-2-1
営業時間：11:00〜20:00　定休日：水曜日・木曜日