【朝練】2026年1月17日（土）2026年最初のスペシャライズド住之江 ロードバイク朝練＠葡萄坂

いつもスペシャライズド住之江をご利用いただきありがとうございます。
2026年の走り始めとして、恒例の 朝練＠葡萄坂 を開催します！
寒い時期ですが、澄んだ空気の中でのヒルクライムは気持ちよく、トレーニング効果も抜群。
2026年の目標に向けて、ぜひ一緒にスタートを切りましょう。

【朝練について】

朝練の魅力
・継続的な練習の機会
　速く走りたい、遠くまで走りたいという願望を持っている方には最適な練習です。
・仲間と一緒に楽しくトレーニング
　仲間と一緒に走ることで、内容の濃いトレーニングが可能になります。みんなで走ると何より楽しい！

朝練の内容
葡萄坂でヒルクライム練習やってます！
タイムを計測して、昨日の自分に挑戦しよう。
目標タイムを決めて走れば、ライドがもっと楽しくなります！
走行後は結果をもとに、次のステップを一緒に考えましょう！

サポート内容
・基礎知識と操作方法のレクチャー
ロードバイクに習熟したスタッフが丁寧にサポートします。
・安全に走れるように先導します。
参加メンバーによってスピードや内容を調整し、グループ分けも行い走ります。

速く走るためのコツや練習方法
・ケイデンスの維持：効率的に走るためのペダル回転数の管理
・ダンシングの仕方：坂道を楽に速く登る技術
・ペース配分：長距離ライドのためのエネルギー管理

こんな方におすすめ
・ロングライドを走破したい方
・各種イベントに参加したい方
・ロードバイクのスキルを向上させたい方

興味のある方は、ぜひ一度覗いてみてください。
ロードバイクは一人で走るのも楽しいですが、みんなで走ると楽しさも倍増します。
2026年最初の朝練で、気持ちのいい走り出しを迎えましょう。
皆さまのご参加を、スタッフ一同心よりお待ちしております。

【開催概要】

・　場所：　葡萄坂
・　日時：　2025年1月17日 (土) 午前8時 集合
・　集合場所：　セブン-イレブン 柏原大県４丁目店前
・　参加費：　無料
・　参加資格：　整備されたロードバイクにお乗りのライダーならどなたでも。スペシャライズド 以外の自転車でもOKです。

【お申込み】
・　お申込み： 以下のボタンからお申し込みください

※先導の都合上、定員になり次第参加を締め切らせていただく場合がございます。
※整備不良の自転車の場合、スタッフの判断でお断りする場合が御座います。不安な方は、事前に当店によるメカニックのメンテナンスを受けて頂く事をお勧め致します。

【開催キャンセルについて】

※前日17:00時点で当日現地の降水確率が50％を超える場合
※前日の天候や路面状況、危険性が高いと判断した場合
※ご参加はライド当日有効な個人賠償責任保険へご加入いただいている方に限ります。
※ライド当日に起こった事故・傷害・物損等の損害については、責任を負いかねます。
※未成年の場合は、保護者の同伴または同意書が必要です。

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