インソールを変える理由、カスタムフットベッドにするメリット

こんにちは、スタッフ水上です！

自転車に乗っていて
「長時間走ると足がしびれる」
「膝が痛くなる」
「パワーがうまくペダルに伝わらない気がする」

そんな悩みを感じたことはありませんか？
その原因、インソールにあるかもしれません。

なぜインソールを変える必要があるのか

少し話がそれますが、皆さんは自転車がどうやって動いているかを細かく分析したことがありますでしょうか？

ここで問題です。
自転車に乗っている時に、実際に触る「ハンドル・サドル・ペダル」この３つのパーツのうち、
唯一、推進力に繋がるパーツはどこでしょうか？

　

そうです、ペダルなんです。

皆さんは、そのペダルにビンディングシューズをくっつけて漕いでいますよね？

さらに、そのビンディングシューズの中のインソールを踏んで、ペダルに力を加えて、ギアを通して、ホイールに伝わり、やっとの思いで自転車を進める推進力が得られます。

しかし、それぞれのパーツで掛けた力がほんの少しずつ分散されていきます。

そこで、一番初めに力のかかる「インソール」ここでいかに効率よくペダルに力を伝えれるかが重要になってきます。

ですが、多くのサイクリングシューズに付属しているインソールは、
「誰でも無難に使える」ことを前提に、作られています。

しかし、人の足というのは

・土踏まずの高さ
・足幅
・左右差

など、一人ひとりまったく違います。
そのため既製インソールでは、足をしっかり支えきれず、

・ペダリング時に足が不安定になる
・無駄な力が入り疲れやすい
・膝、腰、足裏への負担が増える

といった問題が起きやすくなります。

カスタムフットベッドとは？

カスタムフットベッドは、足の形や特徴に合わせて作るインソールです。
スペシャライズドでは、専用の測定と成形を行い、足裏を立体的にサポートします。

カスタムフットベッドにするメリット

① ペダリング効率が向上
足裏が安定することで、踏み込む力をロスなくペダルへ伝えられます。
結果として「楽に進む」「スピードが伸びる」感覚を得やすくなります。

② 疲労軽減・痛みの予防
足が正しい位置で固定されるため、
膝や腰、足裏への余計な負担を軽減。
ロングライドやレース後半でも快適さが続きます。

③ シューズのフィット感が劇的に変わる
「シューズを変えたみたい」と感じる方も多いほど、
フィット感と安心感が向上します。

④ 左右差にも対応できる
左右で足の形が違う方でも、それぞれに合わせた調整が可能です。

まとめ

シューズは「履くもの」ですが、
インソールは「体を支える土台」です。

自転車の性能を最大限引き出し、
快適に・長く・楽しく走るために、
カスタムフットベッドは非常に効果的なアップグレードです。

スペシャライズド箕面では、
一人ひとりの足を丁寧にチェックし、最適なフットベッドをご提案しています。
気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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