12/14(日) Zwiftクラブライド – スプリントインターバルに挑戦！-

12/14(日)にZwiftクラブライド、スプリントインターバルに挑戦！を開催いたします。
夏季に実施しておりましたモーニングライドを、冬季はインドアサイクリングというかたちでZwiftを利用してグループライドを行い、夏で鍛えた体力を冬で衰えさせない、維持→向上！を目指します。

まずはこの冬どういったトレーニングをしていくのか、どういった仲間と走っていくかなど交流の場としてライドを行いたいと思います。走力差などは気にせずお気軽にご参加ください。
アットホームに開催していきたいと思います。

今回のライドコースは、New Yorkのセントラルパーク内の短い周回ルートで毎周回スプリントに挑戦します。スプリントした後はレスト挟んで疲労回復していきます。
ただし、スプリントするのではなく様々なアレンジを加えながらスプリントしていきます。

今回のライドテーマは”いろいろなスプリントを楽しんでみる”です。

  【ライド概要】

・コース：Laguardia Loop Reverse
・ルート難易度 : 初級（21.2/100）
・ライド時間：60分以下
・距離 : 24.7km(2.8km/周、8周回）
・獲得標高：230m

【開催概要】

・　日時：　12月14日（日）
・　出発時間：　10:30 
・　イベント時間：　60分以下
・　参加費：　無料 （Zwiftを利用するためのサブスクリプションが必要です。）
・　クラブへの参加・詳細は下記ページをご覧ください。

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