初めてのビンディングにおすすめのペダル&シューズ

  • 公開:2026.01.31
  • 更新:2026.01.31

スポーツバイクに慣れてくると、専用のペダルとシューズを固定して走る「ビンディング」に興味が出てくるものです。
ただし、一抹の不安を感じており、なかなか一歩を踏み出せない方もいらっしゃるのではないでしょうか。

例えばですが、

  • 立ちゴケしそう
  • 歩きにくそう
  • 種類が多く、どれを選べばいいかわからない
  • どのようなメリットがあるかわからない

などがあげられます。

そんなあなたに最適な、ビンディング初心者におすすめしたいペダルとシューズをご紹介いたします。


ビンディング初心者におすすめしたいペダル「シマノSPDペダル」

SPDペダルがおすすめな理由

  • 脱着が軽く、調整幅が広い
  • 歩きやすく、日常使い・ツーリングにも向く
  • クロスバイク/グラベル/ロードにも使える汎用性
  • 両面SPDペダルはより安心してキャッチができる

おすすめのペダル

PD-EH500

製品の特長

着脱が簡単で、ライディングシーンで使い分け可能な片面SPD/片面フラットタイプです。
片面は着脱が簡単なライトアクション仕様で、もう片面はスニーカーでも使えるフラット面になっています。

通勤では普段の靴を使い、休日やライドの際にはSPDシューズを使いたい方にぴったりのモデルです。

¥12,461 希望小売価格 ( 税込 )

PD-ES600

製品の特長

着脱が簡単な、片面SPDタイプです。
SPD ロードツーリングペダルのラインナップ中、最軽量モデルです。
シューズからのパワーを効率よく伝達する幅の広いプラットフォームが採用されています。

バイク重量にこだわりたい方におすすめしたいモデルです。

¥15,200 希望小売価格 ( 税込 )

PD-ED500

製品の特長

着脱が簡単な、両面SPDモデルです。
ペダルの裏表を確認する必要がないので安全に着脱をおこなえます。

バイクに乗る際は常にSPDシューズを使用される方には、安心して使えるペダルです。

¥7,963 希望小売価格 ( 税込 )

このほかにも、ご予算や用途に合わせたSPDペダルを多数ご用意しております。ぜひお気軽にご相談ください。


ビンディング初心者におすすめしたいシューズ「スペシャライズド Recon(リーコン)シューズ」

歩けて、漕げて、扱いやすい ― Recon シューズの魅力

  • SPD対応・2ボルトクリート
  • ソール剛性が硬すぎず疲れにくい
  • 歩行時も違和感が少ないラバーソール
  • BOA ダイヤルで着脱が簡単
  • 見た目がカジュアルで普段着にも合わせやすい

おすすめのシューズ

Recon 1.0

製品の特長

Recon 1.0は、豊かな自然を求めて冒険に出たいライダーのために作られたシューズ。快適性と用途の広さを重視して開発されました。絶景を求めて山頂まで頑張って上る、初めてクリップレスペダルを使う、あるいは仕事後にローラー台でトレーニングに勤しむなど、さまざまな場面でその特長が自信をもたらします。

Body Geometry:Recon 1.0は他のスペシャライズドシューズと同様、特許取得のBody Geometryの特長を採用。人間工学に基づいて設計され、快適性とパフォーマンスの向上、怪我のリスクの軽減が科学的に証明されており、出力を7ワット向上させます。

Stride(ストライド)テクノロジー:Strideテクノロジーは、つま先部分は柔軟性のあるアウトソールとアッパーを採用し、高剛性なクリートポケットと組み合わせました。シューズは簡単に曲がるので歩きやすく、それでいてペダリング時には硬さを保ち、優れた効率性を発揮します。

効率性:Recon 1.0はL6 BoaダイアルとDyneema製の糸で作られたソフトレースを備え、無駄な伸縮をなくします。また、アッパーから硬く成形されたガイドを排除し、足を包むようなしなやかさを実現。アウトソールは優れた剛性バランスでペダリングパワーを伝えられるよう、最適化されています。

走りやすさ・歩きやすさ・フィットの気持ちよさがバランスよく詰まったコスパの良いMTB/グラベルシューズです。ビンディングシューズにありがちな過度な圧迫感がなく初心者にもやさしく普段使いから冒険ライドまで対応します。

ブラック
¥14,300 希望小売価格 ( 税込 )
ホワイト
¥14,300 希望小売価格 ( 税込 )

Recon 3.0

製品の特長

これまで、見た目も履き心地も良く、しかも軽いシューズを見つけるのは困難でした。これを覆すのが新登場Recon 3.0。科学的にパフォーマンス効果が実証済みのBody Geometryの特長を持ち、最上級S-Works Reconに引けを取らず、速さ、耐久性、快適性を追求して開発され、その上かつてないほど軽量なシューズです。セグメント最速タイムの更新に励み、レースで表彰台を狙い、スピードを追い求めるライダーが効率性に優れたレース仕様のシューズを探すとき、快適性、耐久性、歩きやすさを諦める必要はもうありません。

Body Geometry:Recon 3.0は他のスペシャライズドシューズと同様、特許取得のBody Geometryの特長を採用。人間工学に基づいて設計され、快適性とパフォーマンスの向上、怪我のリスクの軽減が科学的に証明されており、出力を7ワット向上させます。

Stride(ストライド)テクノロジー:Strideテクノロジーは、バイクから降りても楽に歩けるようにします。硬いクリートポケットと柔軟性を与えた前足部の間でシューズが曲がることで歩きやすく、それでいてペダリング時には硬さを保ち、優れた効率性を発揮します。

高いパフォーマンスと効率性:Recon 3.0は最上級グレードのS-Works Reconが持つレースやBoaダイアルのレイアウトとカーボンプレートをそのまま採用。高品質のLi2 Boaデュアルダイアルは、足に合わせてフィットを微調節できます。レースのレイアウトは高いホールド力を発揮し、シューズ内で足が動くのを最小限に抑えます。カーボンプレートはペダリングパワーを最大限に高めるよう高い剛性を誇り、先代より10g軽くなりました。

Recon 3.0は、Recon 1.0と比べて軽く、より高いフィット感を実現したシューズです。
2つのBOA®ダイヤルを採用することで、細かなフィット調整が可能なうえ、ライド中も緩みにくい設計となっています。
すでに高性能なビンディングシューズをお持ちで、SPDシューズにも妥協したくない方におすすめの一足です。

ブラック
¥29,700 希望小売価格 ( 税込 )

ビンディングにするとこんなメリットがあります

  • ペダリングが安定する
  • 長距離ライドや坂道が楽になる
  • ダンシング(立ち漕ぎ)や雨天時など滑りやすいコンディションでも、安定したペダリングが可能で、高い安全性を確保できる
  • ペダルを踏む位置が一定になることで、膝や足首への負担軽減にもつながる

当店ではこんなサポートをしています

  • 実際にシューズを履いて合う合わないをご確認していただけます
  • クリートの取付と調整をいたします
  • 安心してお乗り出しいただけるよう、店内および店外でペダルの脱着練習をおこないます

経験豊富なスタッフが、ビンディングデビューを丁寧にサポートいたします。
どうぞお気軽に当店へお越しくださいませ。


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