【イベントレポート】3/8(土) シーズン前の体力チェックにFTP計測会

冬の間、自転車に乗っていないとどうしても体力が落ちてしまい、シーズン始めは元のコンディションまで戻すのに時間がかかってしまいがちです。あまり見たくない数値かもしれませんが、現実を受け止めることも大切。周りより少しでも早いうちに、体作りを始めていきましょう。
今回は春に向けて、FTP計測会を開催いたしました。

FTPとは、Function Threshold Power（機能的作業閾値パワー）の略で、自身が1時間出力し続けられるであろうパワーの想定値を指します。サイクリストにとっての戦闘力のようなものです。自分の走力を客観的に把握できる有用性の高い数値として、練習メニューの指標などにも使われています。今回は、3名のライダーにご参加いただきましたので、当日の様子をご紹介いたします。

この日のスタートは11時、**気温は-1℃とまだまだライドするには寒い環境**です。3月に入ってプロ野球のオープン戦が始まり、F Villageにも人が増えてきました。

計測を始める前に、まずはそれぞれ目標とするパワーウェイトレシオ(FTP÷体重値)からFTPを算出してきます。**果たして目標のFTPを超えることはできるのでしょうか！？**

さっそくペダルを回して、アップを始めていきます。測定を開始する前に10分ほど乳酸出しを行うことでより正確な値に近くなります。そして、前回に続き今回も半袖・半パンで挑戦する猛者が現れました（笑）ご本人曰く、「自転車を漕いでいれば寒くないから大丈夫。」とのことです。さすがです。

今回使用したバイクは、毎度お馴染みS-Works Tarmac SL8 Di2。ハイエンドバイクは変速もノンストレスです。

12分が経過、かなりきつい時間ですが良い調子です。残り8分頑張っていきましょう！

みなさん無事、20分間しっかりと走り切りました！お疲れ様でした。これからのシーズンに向け、大きな糧になること間違いなしです。

軽くダウンを済ませたあとは、それぞれ結果を見ていきます。
惜しくも目標に届かなかった方もいれば、なんと自己ベストを更新した方もいらっしゃいました。
おめでとうございます。

今回はFTP計測会を開催しましたが、今後もローラー台やパワーメーターを使った、実走感覚だけでなく数値で自分の走りを客観視し、スキルアップしていくトレーニングイベントを開催予定です。お家にトレーニング環境がない方やパワーメーターを試してみたい方など、たくさんのご参加お待ちしております。そして今回参加していただいた３名のみなさん、ありがとうございました！

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