真夏の熱中症対策！おすすめサプリメント

こんにちは。店長の平井です。

今年は梅雨が短く、7月に入った時点で猛暑日、暑い暑いと言っていたらあっという間に8月に突入という、サイクリストにとっては中々手強い夏ではないでしょうか。サイクリストだけではなく、通勤・通学中や動いているだけで汗をかく日々が続いていますね。

そんな今だからこそ、おすすめするサプリメント「PRECISION FUEL & HYDRATION 」が入荷しました。

PRECISION FUEL & HYDRATION とは

PRECISION FUEL & HYDRATION（プレシジョン・フューエル・アンド・ハイドレーション）はイギリス発のスポーツサプリメントブランドです。

アスリート向けにカスタマイズされた科学的根拠に基づき「エネルギー」と「電解質」の補給製品を提供しています。

トップアスリートにも多く採用されており、トライアスリートやサイクリスト、ランナーの方にも愛用頂いております。

電解質タブレット

今回ご紹介するのは、発汗時に失われる電解質ナトリウムの補給を手助けしてくれるサプリメントです。

PH ○○の数字が水1Lに対してタブレット2錠を溶かした際のナトリウムの量です。

料金は全て￥3,300（税込）となっております。

PH 1500

高強度の運動や運動後の早期回復を目指す方におすすめです。また、発汗が多く、乾いた際にウェアなどに白く結晶がみられる方におすすめです。

PH 1000

ちょうど中間のナトリウム量のタブレットで、1番愛用者の多いタイプです。前述通り、水1Lに対して、タブレットを2錠溶かすことで1000mgのナトリウムを含むドリンクが出来上がります。

また、タブレットを半分に割って入れることで、計算がしやすくなります。これにより、微調整がしやすいのも特徴です。

迷った時にはこちらをまず試してみるのもおすすめです。

PH 500

こちらは、3種類の中でナトリウム量が1番少ないタブレットです。ポタリングやウォーキングなど、発汗が少なく強度がそこまで高くない運動の際におすすめです。

実際に使ってみて

私が使用しているのは「カーボ＆電解質ドリンクミックス」

炭水化物＆電解質ドリンクミックスは、1リットルあたり炭水化物60gとナトリウム1,000mgを供給し、適切な量のエネルギーと電解質の摂取を可能にする最もシンプルな方法です。消化の良いエネルギーを安定的に補給することが優先されますが、同時に、汗で失われた一部を補給することも重要になります。

こちらであれば、ライド時の気候やコンディションによって調整する事がし易く、微調整も可能です。

定価：￥11,000（税込）

まとめ

最近の夏場の気温・気候は年々過去最高を更新しています。サイクリングはもちろん、お子様の部活や大会、日頃の草むしりや日常生活でも、夏場だけでなく汗をかく時には常備しててもいいのではないでしょうか。

実際に、当サプリメントはサイクリストに限らず、ランナーやトライアスリートをはじめ、多くのスポーツでも使用されています。

日頃の体調管理にも一役買ってくれるかもしれません。

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