レポート：ビギナーライダー向け　ペダリング講座開催しました。

今回は、ビギナーライダー向けのペダリング講座を開催いたしました。

固定ローラーを使ってペダリングの意識を高めて体感してもらいます。

ペダルが円運動をしていきますが、脚の動きが同じように動いていますか？

　

実際にペダルの動きをみて、立位で脚を動かす。

バイクに乗って、クリートを付けずペダリング、片足ペダリングなど、色々なペダリングをして脚の動きや筋肉の動きを体感します。

　

ご参加の皆様は、良い気付きを感じていただけたようです。

効率の良いペダリングを目指してくださいね！

また開催しますので、次の講座もチェックしてくださいね。

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