10月12日（土）ストレッチ＆走力アップワークアウト講座

このイベントは終了いたしました。

今回のスペシャライズド神戸のワークショップは「ストレッチ＆走力アップワークアウト講座」を開催します。
日々の生活やライドで酷使した筋肉をケアする方法を確認し、柔軟性を高めましょう。
ストレッチで筋肉をほぐした後は、パフォーマンスアップを目指すワークアウトで身体にしっかり刺激を入れましょう！
身体に刺激を入れたら、ローラー台でバイクもしっかりこぎましょう♪

・ストレッチでの注意点
・今は何処の筋肉を緩めてるの？
・ほんまにこれであってるの？

など、解説、確認しながら行いますので初心者の方も安心してご参加ください！一緒に楽しく学びましょう！
ワークアウトは、誰にでもできる容易な内容を、全身を使って刺激する予定です。

今回は「下半身」中心のワークアウト予定です。バイクはローラ台で利用します。

参加お申し込みはこちらから

【イベント詳細】
開催日：2024年10月12日 (土)
開催場所：スペシャライズド神戸
開始時間：12:00　
時間：1時間～1時間半程度を想定しております
参加費：￥1,000　
定員：3名
持ち物：ご自身のバイク（可能であれば）
服装：サイクリングジャージでOK！
ご自身のストレッチ（ヨガ）マットお持ちでしたら、ご持参ください
申込締切：定員になり次第〆きり

スタンプラリー対象講座です。ポイント貯めてマグカップをゲットしてください。

【その他注意事項】
ライドイベントはございません。店内でローラー台を使ってバイクをこいだり、ストレッチを行います。
ご不明点などあればお気軽にお問い合わせください。