2026/10/12 (Mon) Stretch＆Mini-Workout講座

スポーツの秋。
いよいよライドが気持ちいいシーズンが到来ですね。

ロングライドやイベントへの参加が増えるこれからの季節。
本格的なライドシーズンを前に、「ボディケア」に少し目を向けてみませんか？

今回、スペシャライズド江坂ではワークショップイベントを開催いたします！
日々の生活やライドで酷使した筋肉をケアし、柔軟性を高めるための「Stretch＆Mini-Workout講座」です。

ストレッチで身体をほぐした後は、パフォーマンスアップを目指した簡単なワークアウトにもチャレンジ。
ライドをより快適に楽しむための身体づくりを一緒に学びましょう！

こんな疑問はありませんか？

• ストレッチって本当に効果があるの？
• どこの筋肉を伸ばしているの？
• このやり方で合っているの？
• ライド前とライド後でストレッチは変えるべき？
• サイクリストに必要な筋力って？

そんな疑問を解消しながら、実際に身体を動かして体験していただきます。
初心者の方でも安心して参加いただける内容ですので、お一人でもお気軽にご参加ください。

一緒に楽しく身体を動かしながら、より快適なサイクリングライフを目指しましょう！

ワークショップ内容

• ストレッチって何のためにやるの？
• ストレッチ時の注意点
• ライド前後のセルフケア
• プチワークアウト体験

イベント概要

開催日：2026年10月12日（月/祝）

開催場所：スペシャライズド江坂

開始時間：12:00

所要時間：1時間〜1時間半程度

参加費：￥1,000-

定員：3名

持ち物： 動きやすい服装・室内シューズ
※ストレッチマット（ヨガマット）をお持ちの方はぜひご持参ください。

申込締切：定員になり次第締切

参加申し込み

以下のフォームよりお申し込みください。

※ライドイベントではございません。
※怪我の治療や整体を目的とした講座ではございません。

・運動しやすい服装でご参加ください。
・体調が優れない場合は参加をお控えください。

ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください。
たくさんのご参加をお待ちしております。

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スペシャライズド 江坂
〒564-0063　大阪府吹田市江坂町1-9-7 ベーンビル1F
営業時間：11:00〜20:00　定休日：水曜日

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