インソールで走りが変わる？足元から見直す快適なサイクリング

こんにちは、スペシャライズド熊本の平井です！

皆さんは、サイクリングシューズの「インソール」を意識したことがありますか？

シューズのサイズやフィット感にはこだわっていても、インソールは購入時のままという方も多いのではないでしょうか。

実はインソールは、快適なペダリングを支える大切なパーツのひとつです。

今回は、インソールの必要性と、スペシャライズドの「Body Geometryインソール」「カスタムフットベッド」の特徴や選び方についてご紹介します。

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なぜサイクリングにインソールが必要なのか？

私たちの足裏には「アーチ（土踏まず）」があり、歩いたり走ったりするときには、衝撃を吸収するクッションのような役割を果たしています。

一方、自転車では足からペダルへ効率よく力を伝えることが重要です。

ペダリング中に足のアーチが必要以上に沈み込むと、シューズ内で足が不安定になり、力が伝わりにくくなったり、足裏や膝への負担につながったりする場合があります。

そこで重要になるのが、足裏のアーチを適切に支えるインソールです。

足元を安定させることで、快適性の向上だけでなく、効率的なペダリングにもつながります。

スペシャライズドの「Body Geometryインソール」は、足のアーチを適切にサポートするために開発された、サイクリング専用の既製品インソールです。

足の形状に合わせて選べるよう、アーチサポートの高さが異なる3種類が用意されています。

※カラーとサポートレベルはモデル・世代によって異なるため、購入時にご確認ください。

自分の足に合ったサポートレベルを選ぶことで、足裏の安定性を高め、ペダリング時の快適性向上が期待できます。

① 手軽に交換できる

現在使用しているシューズのインソールを交換するだけで、足元のフィット感を見直すことができます。

② アーチの高さに合わせて選べる

足のアーチに合わせたサポートレベルを選択できるため、必要以上に土踏まずを圧迫することなく、適切なサポートを目指せます。

③ 初めてのインソール交換にもおすすめ

比較的手軽に導入できるため、インソールの効果を試してみたい方にもおすすめです。

既製品のインソールでも十分な効果が期待できますが、より細かなフィット感を求める方には「カスタムフットベッド」がおすすめです。

カスタムフットベッドは、一人ひとりの足型に合わせて熱成形する、サイクリング専用のインソールです。

足の形状やアーチの高さは人それぞれ異なり、左右の足でも違いがあることがあります。

専用の機器を使用してそれぞれの足型に合わせて成形するため、既製品では得られにくい自然なフィット感を目指すことができます。

① 足型に合わせたフィット感

左右それぞれの足型に合わせて成形することで、より自然なフィット感を目指せます。

② 足裏の負担を分散

アーチを適切に支えることで、長時間のライドで感じる足裏の負担や不快感の軽減が期待できます。

③ 安定したペダリングをサポート

足元の安定性を高めることで、効率的なパワー伝達や快適なペダリングにつながります。

どちらも足裏をサポートするという目的は同じですが、選び方に違いがあります。